De Kunst van Loslaten – Herfstretraite op de Veluwe
Kom op zondag 12 oktober 2025 voor een dag vol vertraging, reflectie en herstel in het ritme van de natuur
De Kunst van Loslaten – Herfstretraite op de Veluwe
Een Dag voor Vertraging, Reflectie en Herstel in het Ritme van de Natuur
De herfst nodigt ons uit om los te laten. Net als de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij ook stil staan bij wat niet meer dient – en ruimte maken voor wat wél mag blijven. Tijdens de eendaagse herfst-retraite “De Kunst van Loslaten”nemen we je mee op een innerlijke reis van verzachting, verbinding en hernieuwde helderheid, in het hart van de Veluwe.
Laat los, laad op en herinner wat écht belangrijk is
Deze retraite is een uitnodiging om te vertragen en op adem te komen. Via stilte, beweging, ademhaling, natuur en rituelen breng je jezelf terug naar de kern. Een dag voor jezelf, maar nooit alleen – gedragen door een kleine groep gelijkgestemden en de zachte begeleiding van ervaren docenten.
Wat kun je verwachten?
- Zachte Aankomst & Intentie: We starten met een warm welkom en kruidenthee, gevolgd door een kort openingsritueel waarin je jouw intentie voor de dag mag voelen en verankeren.
- Yin Yoga & Ademruimte: In de ochtend duiken we in een verstillende yin yogasessie, waarbij houdingen lang worden vastgehouden om diepere lagen van spanning los te laten. We combineren dit met ademwerk om het lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen.
- Herfstwandeling in Stilte: Na de yoga wandelen we in stilte door het bos, met ruimte voor reflectie en bewustzijn. De natuur helpt je vertragen, loslaten en jezelf herinneren aan de eenvoud van het moment.
- Verbindende Lunch: We genieten samen van een verwarmende, plantaardige lunch vol seizoensproducten. Alles is vers bereid en afgestemd op de herfst – voedend voor lichaam én geest.
- Creatieve Reflectie: ’s Middags nemen we de tijd voor creatieve expressie. Via schrijven of een zachte vorm van intuïtief tekenen of schilderen verwerk je wat er bij je leeft. Je hoeft hier niets ‘moois’ van te maken – het proces is het doel.
- Loslaat-Ritueel: We sluiten af met een krachtig maar zacht loslaatmoment. In een ceremonieel ritueel geef je – letterlijk en symbolisch – iets terug aan de aarde wat je niet langer mee wilt dragen.
Voor wie is deze retraite?
Voor iedereen die de behoefte voelt om te vertragen, los te laten en weer op te laden. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie – je bent welkom precies zoals je bent. Deze retraite is een liefdevolle pauze, een moment van zorg voor jezelf.
Praktische informatie
- Datum: Zondag 12 oktober 2025
- Tijd: 10:00 – 17:00 uur
- Locatie: Marber Balance Studio – Hoenderloo, Veluwe
- Aantal deelnemers: Maximaal 10 personen
- Prijs: €169,- per persoon
- Inclusief: alle sessies, lunch, thee & lekkers, materialen voor creatie en ritueel
De herfst is het seizoen van loslaten, verzachten en verdiepen. Geef jezelf deze dag om terug te keren naar rust, eenvoud en helderheid.
Reserveer jouw plek en ervaar de kunst van loslaten in de natuur.