IJsbad Experience
Kom uit je hoofd en in je lijf! Bij onze IJsbaden Experience, geïnspireerd door de Wim Hof Methode, dagen we je uit om buiten je comfortzone te treden.
IJskoude Krachttraining: Kom uit je hoofd en in je lijf!
Kom uit je hoofd en in je lijf! Bij onze IJsbaden Experience, geïnspireerd door de Wim Hof Methode, dagen we je uit om buiten je comfortzone te treden. In deze intensieve sessie van een uur dompel je jezelf onder in een ijskoud bad en ontdek je hoe ademhaling en mindset je innerlijke kracht en potentieel kunnen activeren. Het doel van deze ervaring is om uiteindelijk 2 minuut in het ijskoude water te zitten. Durf jij de uitdaging aan te gaan en jezelf echt te leren kennen?
De Voordelen van Koude Training Fysiek?
- Stimuleert de doorbloeding: Verbetert de bloedcirculatie voor een gezond lichaam.
- Versterkt het immuunsysteem: Verhoogt de weerstand tegen ziekten.
- Verlicht ontstekingen en spierpijn: Helpt bij herstel na inspanning.
- Activeert het zenuwstelsel: Bevordert een gezonde hormonale balans.
- Bevordert een gevoel van welzijn: Stimuleert de aanmaak van endorfine.
De Voordelen van Koude Training Mentaal?
- Verhoogt mentale veerkracht: Versterkt je wilskracht en doorzettingsvermogen.
- Vermindert angst en stress: Helpt je los te laten en te ontspannen.
- Verbetert focus en helderheid: Bevordert mentale alertheid en concentratie.
- Diepe lichaamsverbinding: Leidt tot een intensere verbinding met je lichaam en ademhaling.
- Boost zelfvertrouwen: Versterkt je gevoel van empowerment.
Voor wie is het geschikt?
- Mentale veerkracht en persoonlijke groei: Voor iedereen die op zoek is naar mentale uitdaging en persoonlijke ontwikkeling.
- Wilskracht en zelfverbinding: Voor diegenen die hun wilskracht willen vergroten en een diepe connectie met zichzelf willen ervaren.
- Stressvermindering en welzijn: Voor mensen die behoefte hebben aan stressvermindering en het ervaren van fysieke en mentale welzijnsvoordelen.
Contra-indicaties:
De ijsbadworkshop wordt afgeraden wanneer je:
- Zwanger bent
- Epilepsie hebt
- De secundaire vorm van Raynaud hebt
Bij de volgende klachten is extra voorzichtigheid geboden. Raadpleeg altijd eerst je eigen arts.
- Hart- en vaatziekten, Angina Pectoris, Raynaud (primair en secundair), nierfalen, niet goed werkende schildklier, koude-urticaria, ernstige astma, ernstige migraine, ernstige angst- en paniekstoornissen, ernstig COPD, recente operaties of ingrepen, koorts (boven 38 graden), recente longproblemen, ernstige burn-out klachten.
Praktische informatie
- Wat mee te nemen: Zwemkleding, handdoek/badjas en slippers
- Duur: Ca 120 minuten
- Aantal deelnemers: Max 8
- Prijs: €79,-
Benieuwd naar de geplande data van het evenement? Klik op de onderstaande knop om alle beschikbare data te bekijken. Staat jouw voorkeursdatum er niet bij? Geen zorgen, je kunt via het contactformulier een alternatieve datum aanvragen.
