Lente Retraite I AM: In Verbinding met Mijn Kracht en de Natuur om mij Heen​

Een Glimp van Jouw Transformerende Retraite

Dag 1: Thuiskomen bij Jezelf – Intunen op Innerlijke Kracht

• Welkom & Landen in Je Innerlijke Ruimte
  Vanaf 10:00 uur kun je inchecken in je luxe privéwoning midden in de natuur. Je kunt op je gemak je spullen uitpakken en de serene omgeving van De Veluwe verkennen. Neem de tijd om te landen, zowel fysiek als mentaal. Laat de rust en natuur om je heen je uitnodigen om in verbinding te komen met jezelf en de omgeving.

• Intenties Delen – Wat Brengt Jou Hier?
  In een warme en intieme setting ontmoeten we elkaar en delen we onze intenties voor deze transformerende dagen. We starten met een begeleide ademhalingsoefening en meditatie, die je helpen om in het moment te komen. Dit is een kans om verbinding te maken met de groep en je eigen kracht.

• Inspirerende Vegetarische Lunch – Voeding voor Lichaam en Ziel
  Geniet van een voedzame en heerlijke vegetarische lunch, bereid met liefde en zorg. Dit moment biedt ruimte voor ontspannen samenzijn en opladen.

• Vrije Tijd – Verbinding met de Natuur
  Gebruik deze middag om op je eigen manier te ontspannen. Maak een wandeling door het bos, schrijf je gedachten op in een journal of geniet van de faciliteiten in je privéwoning, zoals de sauna of jacuzzi. Dit moment nodigt je uit om te reflecteren en in verbinding te komen met de natuur en jezelf.

• Welkomstdiner – Een Viering van Verbinding
  We komen samen voor een sfeervol diner dat niet alleen je lichaam voedt, maar ook een moment van verbinding biedt. Terwijl we genieten van een heerlijke maaltijd, verdiepen we onze kennismaking en verkennen we wat ‘I AM’ voor ieder van ons betekent.

• Yin Yoga & Meditatie – Gronden in Je Kracht
  Sluit de dag af met een rustige yin yoga-sessie, geïnspireerd door de energie van de lente. De oefeningen en meditatie richten zich op gronden en het activeren van je innerlijke kracht. Laat de spanning van de dag los en voel hoe je steeds meer in verbinding komt met jezelf en je omgeving.

• Tijd voor Reflectie en Rust
  Na deze ontspannende sessie is de avond helemaal voor jou. Kies voor een moment van stilte, geniet van de luxe faciliteiten in je woning of kruip vroeg onder de dekens. Dit is jouw tijd om tot jezelf te komen en je voor te bereiden op de dagen die komen.

Dag 2: Loslaten en Transformeren – Verbinden met Innerlijke Kracht

• Ochtendritueel – Ontwaken met Yoga en Ademwerk in de Natuur
  We starten de dag met een verfrissende buitenyoga-sessie, gecombineerd met ademhalingstechnieken. Deze ochtendrituelen helpen je om spanning los te laten en je energie te richten op groei en transformatie. Terwijl je de natuur omarmt, voel je de levendige kracht van de lente en je eigen innerlijke balans.

• Voedzame Ontbijt Picknick
  In een idyllische setting in de natuur geniet je van een voedzaam ontbijt met verse, biologische ingrediënten. Een moment van stilte, verbinding en energie-opbouw voor de dag die voor je ligt.

• Schrijf- en Reflectiesessie – Wat Laat Je Achter?
  In stilte en met aandacht schrijf je over wat je los wilt laten en wat je naar je toe wilt trekken. Dit moment van introspectie helpt je om je gedachten te ordenen en ruimte te maken voor innerlijke helderheid.

• Gezonde en Gezellige Lunch
  Geniet van een heerlijke lunch met seizoensgebonden en lokale gerechten. Dit is niet alleen een moment om jezelf te voeden, maar ook een gelegenheid om ervaringen te delen met de andere deelnemers.

• Stiltewandeling en Mindful Verbinding met de Natuur
  Tijdens een begeleide wandeling door de serene bossen laat je de rust en schoonheid van de natuur tot je doordringen. De stilte geeft ruimte aan je innerlijke stem en biedt diepe ontspanning en helderheid.

• Vuurritueel – Laat Los en Vind Kracht
  In een krachtig vuurritueel schrijf je op wat je wilt loslaten en vertrouw je dit aan de vlammen toe. Het vuur staat symbool voor transformatie en vernieuwing. Tijdens een begeleide meditatie zet je intenties voor de toekomst en verbind je je opnieuw met je innerlijke kracht.

• Diner en Samenzijn
  Sluit de dag af met een voedzaam diner in een warme, verbonden sfeer. Dit is een kans om met de groep te reflecteren op de dag en ervaringen te delen.

• Late Avond Yoga Nidra – Droomreis naar Diepe Ontspanning
  Deze diepe ontspanningssessie begeleidt je naar een staat van rust en bewustzijn. Yoga Nidra helpt je om los te laten wat niet meer dient en hernieuwde energie op te bouwen. Laat jezelf meevoeren in deze meditatieve reis voordat je de dag afrondt.

• Tijd voor jezelf
  Keer terug naar je luxe verblijf om de dag in stilte af te sluiten. Ontspan in de sauna, geniet van de jacuzzi, of trek je terug voor een goede nachtrust. Laad je op voor de volgende stap in je transformerende reis

Dag 3: I Am -Voel de Kracht van Jouw Zijn

• Verantwoord Ontbijt – Voed Je Lichaam voor Nieuwe Energie
  Begin de dag met een voedzaam ontbijt in je luxe verblijf. Geniet van verse, biologische producten en een verkwikkende sap of smoothie terwijl je je voorbereidt op een dag vol verbinding en rituelen. 

• Ochtendsessie – Breng Adem en Beweging Samen voor Meer Flow in je Leven
  Deze dynamische yoga flow sessie brengt ademhaling en beweging samen. Door het combineren van diepe ademhalingstechnieken en vloeiende bewegingen, leer je om alles wat het leven je brengt door je heen te laten stromen. 

• Bloemenbad Ceremonie – Verwelkom de Lente en Laat Los
  Dompel jezelf onder in een bloemenbad gevuld met verfrissend water en bloemblaadjes. Dit ritueel symboliseert het loslaten van de winter en het verwelkomen van de lente. Terwijl je jezelf onderdompelt, laat je de kou van de winter los en maak je ruimte voor de frisse, nieuwe energie van de lente.

• Feestelijke High Tea – Verantwoord Genieten in Luxe
  Geniet van een feestelijke en verantwoorde high tea met lekkernijen die zowel voedzaam als smaakvol zijn. Een perfecte balans van verwennerij en verantwoorde keuzes die je lichaam versterken terwijl je de gezelligheid van de groep ervaart.

• The Dance of Being – Beweeg, Voel en Laat je Lichaam Spreken
  Vier de lente met een vrolijke sessie waarin we ons lichaam laten bewegen in verbinding met de flow van onze eigen energie. Laat de muziek je meenemen terwijl je je lichaam de ruimte geeft om te dansen en te bewegen op jouw eigen ritme, volledig afgestemd op het moment en jezelf.

• Sharing – I Am: Mijn Reis, Mijn Inzichten In deze laatste deelronde nodigen we je uit om te reflecteren op de reis die je hebt gemaakt. Wat heeft deze ervaring je gebracht? Dit is een moment om te delen wat je hebt geleerd, wat je hebt losgelaten en wat je meeneemt naar de toekomst. Er is ruimte voor iedereen om te delen, maar niets is verplicht. Deze afsluitende ronde is een gelegenheid om de kracht van jouw reis te erkennen en je eigen groei te vieren.

• Afsluiting van het Programma – Waardevolle Inzichten voor de Toekomst
  Het programma eindigt hier. Dit is het moment om het waardevolle mee te nemen wat je hebt ervaren, geleerd en gevoeld. Neem de kracht, inzichten en vernieuwde energie met je mee naar huis. Laat deze momenten van verbinding en zelfontdekking je ondersteunen op je pad.

Kies het Verblijf dat bij Jou Past

• Privéwoning voor 1 persoon: €1199,- (4 plekken beschikbaar)
• Gedeelde woning voor 2 personen (2 aparte slaapkamers): €899,- per persoon (4 plekken beschikbaar)

Beide verblijven zijn voorzien van luxe faciliteiten, inclusief sauna, jacuzzi, privé terras en 24/7 guest support. Alle maaltijden, tussendoortjes en thee zijn inbegrepen, zodat je optimaal kunt ontspannen en genieten van de rust en luxe.