Yoga in de natuur

“Nature does not hurry, yet everything is accomplished.” –Lao Tzu

Yoga in de Natuur – Verbinding met jezelf en je omgeving

 

“Nature does not hurry, yet everything is accomplished.” 

Deze quote van de bekende Chinese filosoof Lao Tzu herinnert ons eraan om de natuurlijke stroom van het leven te omarmen. Zoals de natuur zich moeiteloos ontvouwt, kan yoga in de natuur ons helpen om in overgave en verbinding te komen – met onszelf, onze adem en de wereld om ons heen.

Ervaar de rust en kracht van de natuur

Bij yoga denken we vaak aan fysieke houdingen, maar yoga is zoveel meer. Het is een manier van leven, een bewuste manier van omgaan met jezelf en je omgeving. De letterlijke vertaling van Yoga is eenheid of verbinding– verbinding met je lichaam, je adem, je gedachten en de wereld om je heen.

Omdat we het geluk hebben dat onze studio zich midden in de natuur bevindt en we de luxe van de Veluwse bossen als achter tuin hebben, maken we daar dan ook dankbaar en met een respectvolle manier gebruik van. We bieden yoga in de natuur aan om een ieder die graag wil verbinden met zichzelf en natuur de ruimte te geven om de rust en de kracht van de natuur te ervaren.

Wat kun je verwachten?

Elke sessie is bijzonder en uniek en helemaal afgestemd op het moment en de omgeving. We bewegen mee met de seizoenen en het bijpassende weer. Soms is dat een sessie waar we wandelen naar een zorgvuldig uitgekozen plek om daar de matten uit te rollen voor yoga in de natuur. Op anderen dagen kiezen we voor mindful walk, een begeleide ademhalingssessie of meditatie. Dit bosbaden, (jezelf baden in de energie van het bos) kan dus per keer verschillen. Hoe dan ook mag je erop vertrouwen dat je krijgt wat je nodig hebt, een diepe verbinding met jezelf en de natuur.

Voor wie is Yoga in de Natuur geschikt?

Yoga in de natuur is voor iedereen die behoefte heeft om meer buiten te zijn, en natuur als leermeester wil ervaren.  Als je behoefte hebt aan rust, herstel en een moment om weer met jezelf te verbinden is deze manier van yoga misschien wel iets voor jou. Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben, alleen de bereidheid om je open te stellen, naar binnen te keren en je te laten verassen door wat de natuur en al haar pracht je te bieden heeft.

Yoga in de natuur kan bijdragen aan:

  • Meer energie, door de frisse zuurstofrijke boslucht
  • Bewuster omgaat met jezelf en je omgeving
  • Minder stress en meer ontspanning
  • Verbinding met jezelf en je omgeving\
  • Meer helderheid en focus
  • Een gevoel van vrijheid, helderheid en ruimte

Voorbereiding Yoga in de Natuur

Omdat we het weer niet in de hand hebben is het handig om hier enigsinds rekening mee te houden. Draag kleding waarin je makkelijk beweegt, wat eventueel vies mag worden en die past bij de temperatuur. Bij twijfel of wat koeler weer is het fijn om laagjes te dragen, zodat je warm blijft tijdens stiltemomenten. Je kunt altijd nog iets uittrekken als je het te warm krijgt. Zorg voor goede schoenen, een flesje water en eventueel een handoek. Alles is goed, zolang jij je er lekker in voelt.

Deelnemers voeren yoga houdingen uit in een rustige, groene omgeving, omringd door de natuur.

Ontdek Yoga in de Natuur op de Veluwe

Gun jezelf de tijd en ruimte om even los te komen van alle drukte en verplichtingen en keer terug naar de natuur. Kom weer in verbinding  met jezelf en je omgeving. Of je nu wilt bewegen, ademen of gewoon lekker buiten wilt zijn, yoga in de natuur biedt je een natuurlijke reset en een moment van diepe ontspanning.

Ervaar de kracht van Yoga in de Natuur. Plan je les en ontdek hoe het voelt om écht in verbinding te zijn.

Rooster

 

Behandeling
Deep Tissue Massage

Leuk dat je een behandeling wilt boeken! Laat je gegevens achter, dan nemen we binnen 24 uur contact met je op.