Zomer & Zachtheid – Dagretraite in de Natuur
Laat de zomerzon je verwarmen en de natuur je gids zijn tijdens deze liefdevolle dag-retraite speciaal voor vrouwen op vrijdag 4 juli 2025
Zomer & Zachtheid – Dagretraite in de Natuur
Een Dag om te Verzachten, Verbinden en Opladen
Laat de zomerzon je verwarmen en de natuur je gids zijn tijdens deze liefdevolle dag retraite speciaal voor vrouwen.
Op vrijdag 4 juli nodigt Marber Balance Studio je uit voor een betoverende dag van vertraging, vrouwelijke zachtheid en innerlijke rust. Deze zomerse retraite vindt plaats midden op de Veluwe: een plek waar de stilte van het bos en het zachte ritme van de natuur je uitnodigen om te landen – in je lijf, je adem en jezelf.
Laat je dragen door een programma waarin beweging, rust, ademhaling en zintuiglijke beleving samenkomen. Een intieme, krachtige vrouwencirkel waarin je wordt uitgenodigd om je terug te trekken uit de drukte en volledig op te laden in zachtheid.
Wat kun je verwachten?
- Warm Welkom & Zomerse Opening: We starten de dag met een warm ontvangst, thee en een zachte zomermeditatie om te landen. In een ontspannen sfeer maken we kennis en zetten we samen een intentie voor de dag.
- Adem & Aarden – Landingsmeditatie & Ademwerk: Via een begeleide meditatie en ademhalingsoefeningen verbinden we met onze vrouwelijke kracht en brengen we balans in hoofd en hart. Deze ochtend is een uitnodiging om volledig in je lichaam te zakken.
- Dynamische Yoga in de Ochtendzon: We nodigen je uit voor een zachte, vloeiende yogasessie die je energie laat stromen. Denk aan zonnige bewegingen, bewuste overgangen en aandacht voor het ritme van jouw lijf.
- Mindful Nature Walk & Reflectie: Na een lichte pauze trekken we de natuur in voor een rustige wandeling. Je ontvangt reflectiekaartjes en een notitieboekje om jouw zomergevoel en innerlijke inzichten vast te leggen. Laat de natuur je spiegelen en inspireren.
- Zomerse Lunch: Terug in de studio genieten we samen van een lichte, vegetarische lunch. Vers, voedzaam en met liefde bereid
- Zintuiglijke Verwennerij – Yin, Klank en Yoga Massage: De middag staat in het teken van diepe ontspanning. Een ceremonie met yin yoga, zachte aanraking, geur en klank – alles afgestemd op vrouwelijke zachtheid. Hier mag je volledig loslaten en ontvangen.
- Zelfzorg & Zomerintentie: Voor we afsluiten maken we een mini zelfzorg-plan en kiezen we een intentie-kaartje dat jou in de rest van deze zomer mag begeleiden. Wat mag jij vaker voelen, doen of toelaten?
- Afsluitende Thee & Delen: We sluiten af met thee, lekkers en een moment om te delen. Je gaat naar huis met een warm hart, een zacht lijf en een klein verwenpakketje om de energie vast te houden
Waarom Deze Retraite?
Deze dag is een ode aan vrouwelijke zachtheid, zomerenergie en innerlijke rust. Gun jezelf een dag zonder ‘moeten’
– een dag waarin je niets hoeft te doen behalve zijn. Je wordt omringd door natuur, rust en een liefdevolle groep vrouwen. De dag is zorgvuldig opgebouwd om jouw zenuwstelsel te kalmeren, je energie te herstellen en je weer thuis te laten komen bij jezelf.
Thema: Zomer & Zachtheid
De zomer nodigt uit tot bloei, maar óók tot rust. Tijdens deze retraite vieren we de zachte kant van de zomer – vertragen, verzachten, verbinden.
Praktische Informatie:
- Datum: Vrijdag 4 juli 2025
- Tijd: 10:00 – 17:00 uur
- Locatie: Marber Balance Studio – Hoenderloo, midden op de Veluwe
- Groepsgrootte: Maximaal 10 vrouwen
- Bijdrage: €169,-
- Inclusief: alle sessies, lunch, thee & lekkers, verwenpakketje
Schrijf je in en geef jezelf een zomerse dag vol zachtheid, natuur en hernieuwde energie.
